스트레스줄이기1 행복을 높이는 방법 스트레스는 줄이고 행복은 높이는 4가지 방법 일이 뜻대로 진행되거나 추수 감사절과 같은 휴일이 지시 할 때 감시하는 마음을 갖기 쉽습니다. 그러나 사랑을 보여주는 것이 좋은 시간과 기념일과 같은 특별한 날에만 주어져서는 안되는 것처럼, 감사하는 것은 최적의 조건이나 지정된 날에만 일어나서는 안됩니다. 약간의 노력으로 매일 감사해야 할 이유를 찾을 수 있으며 정기적으로 감사를 실천하면 일년 내내 행복을 높일 수 있는 많은 건강 및 웰빙 이점을 얻을 수 있습니다. 스트레스는 의심 할 여지없이 장기적인 행복에 가장 큰 장애물 중 하나입니다. 고맙게도(말장난 의도), 감사의 가장 큰 이점 중 하나는 스트레스를 완화하는 힘 입니다. 팬데믹 기간 동안의 수많은 연구에 따르면 심각한 심리적 스트레스 요인에도 불구하고.. 2023. 3. 17. 이전 1 다음